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Casos de Éxito, Recursos Humanos

Workshop de Mindfull-Eating en Roche

Almorzar en el trabajo no es tarea fácil, muchos comen en el escritorio mientras hacen otras cosas. El gran problema es que pocos saben que comer distraído puede generar complicaciones en la salud.

Comer con atención y alimentarnos con sabiduría es un proceso de entrenamiento que permite revisar hábitos alimentarios, reconocer conductas alimentarias rutinarias, y crear las condiciones para relacionarse con la comida de una manera diferente. Por eso dictamos un taller sobre Alimentación Consciente (Mindfull Eating) en Roche.

Arrancamos con un desayuno energético y seguimos con una charla. Después hicimos ejercicios y prácticas para comer con plena atención. Así empezamos a cambiar la forma de pensar mientras comemos y mejorar la prácticas alimentarias de todos los que participaron, mirá las fotos.

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